Målbildsträning
Tillsammans sätter vi tydliga mål och skapar en inspirerande vision för din framtid.
072 251 88 65
Utveckla din mentala styrka med Monteiro Coaching
Tankarna styr spelet - jag hjälper dig styra tankarna
MINA Tjänster
Med Monteiro Coaching erbjuder jag personlig och skräddarsydd mental träning där vi tillsammans arbetar med:
Mentala strategier för matcher/tävling
Utveckla tekniker för att prestera på topp när pressen är som störst.
Stress- och ångesthantering
Lär dig hantera nervositet inför viktiga matcher/tävlingar och situationer.
Bygga Självförtroende
Stärk ditt mindset och tro på din egen förmåga.
Balans och Återhämtning
Hitta rätt balans mellan träning, tävling och vila för att undvika överbelastning.
Maximera din mentala styrka med Monteiro Coaching
Jag heter Jose Monteiro och driver Monteiro Coaching, där jag hjälper idrottare – från lovande idrottare till etablerade elitidrottare – att utveckla den mentala styrkan som krävs för att nå sina mål. Idrott handlar inte bara om fysisk träning; det är också den mentala biten som avgör vem som når sin fulla potential.
FÖREläsningar
Utöver den individuella coachningen håller jag föreläsningar där jag delar med mig av min personliga resa – med särskilt fokus på mina erfarenheter som fotbollsspelare i Hammarby. I mina föreläsningar berättar jag om de utmaningar jag mötte, vad jag saknade under min karriär, och vilka mentala verktyg som hade gjort skillnad i avgörande ögonblick. Dessa föreläsningar är utformade för att ge inspiration och konkreta insikter till idrottare, tränare och lag som vill utveckla sin mentala styrka och nå nya höjder.
Kundrecensioner
Se vad några av mina kunder har att säga om Monteiro Coaching och den mentala styrka de har utvecklat.
"Jag tänkte mest över hur viktigt det är att bygga upp ett sånt starkt förtroende som Jose har till sina klienter.
I slutrundan efter att du hade gått fick du idel lovord, många var intresserade av din föreläsning och tyckte att du var en fantastisk föreläsare och person. Du är varmt välkommen tillbaka. Väldigt bra blandning av både ditt liv, kopplingen till dina utbildningar och information om ditt arbete och även samhällsperspektiv. Du kändes väldigt lugn där framme, försöker komma på något mer som kunde ha varit bättre men det lyckas jag faktiskt inte med! Tack :) "
"Du är en ödmjuk stjärna med självklar pondus. Vila in det och berätta mer om dig själv, dina upplevelser som gjorde att du valt att arbeta med det du gör idag.. Ibland fick jag känslan att det var en slump och att du bara tackade ja till de erbjudanden som du fått, men när du berättade om hur nära det var att du åkte dit så fick hela din livshistoria en vändning. Hade velat veta mer om dig, ditt liv och din personliga resa"
"Tror alla i klassen var imponerad av din historia och om hur du stöttar andra i deras resa i livet. Du är så himla viktig"
"Jag tänkte mest över hur viktigt det är att bygga upp ett sånt starkt förtroende som Jose har till sina klienter."
"Väckte nyfikenhet och spred inspiration"
Kontakta Oss
Vi ser fram emot att höra från dig! Kontakta oss för frågor eller bokningar.
Vanliga Frågor
Här är svaren på några av de vanligaste frågorna.
Vad är Monteiro Coaching?
Monteiro Coaching är en plattform som hjälper idrottare att utveckla sin mentala styrka för att nå sina mål.
Vilka typer av idrottare kan ta del av coaching?
Jag arbetar med alla nivåer, från lovande talanger till etablerade elitidrottare.
Hur kan mental träning förbättra min prestation?
Mental träning hjälper idrottare att övervinna motgångar, öka fokus och bygga självförtroende.
Hur går en coaching-session till?
Sessionerna anpassas efter individens behov, helt klart med fokus på mental styrka och strategisk utveckling.
Kan jag få coaching online?
Ja, jag erbjuder även coaching online för att göra det tillgängligt oavsett plats.
Hur kontaktar jag Monteiro Coaching?
Du kan enkelt nå oss via e-post på info@monteirocoaching.se för frågor och bokningar.
