Maximera din potential med mental styrka
Jag erbjuder individuell coaching inom mental träning och KBT som förvandlar din prestation. Min metod bygger på 12 års erfarenhet från elitidrotten.
Grundlig kartläggning av styrkor och mål
Jag börjar med en grundlig kartläggning där jag identifierar dina styrkor, utmaningar och mål. Detta skapar en tydlig bas för vårt fortsatta arbete.
Skräddarsydda KBT-tekniker för prestation
Genom specialanpassade KBT-metoder hjälper jag dig att hantera stress och prestationsångest för att nå hållbara framgångar.
Implementering för långsiktiga resultat
Jag säkerställer att de nya verktygen implementeras i praktiken och hjälper till att skapa hållbara resultat
Så fungerar det
Min coaching bygger på en tydlig process i fem steg – från första kontakt till att du får in nya mentala vanor i vardagen. Här ser du hur vi arbetar tillsammans.
Steg ett: Kartläggning
Jag börjar med att noggrant kartlägga dina styrkor, utmaningar och mål för att skapa en tydlig bild av din unika situation och potential.
Steg två: Planering
Utifrån kartläggningen skapar jag skräddarsydda planer med effektiva KBT-tekniker som stärker ditt självförtroende och hanterar prestationsångest.
Steg tre: Genomförande
Vi implementerar planen tillsammans, arbetar med hållbara strategier och följer upp för att säkerställa att du når varaktiga framgångar.
Anna Lind
Mental tränare
Monteiro Coachings stöd hjälpte mig att nå nya höjder i min idrottskarriär.
Andra sätt att jobba med mig
Vill du stärka det mentala även på lag‑ eller gruppnivå? Utforska de föreläsningar jag erbjuder inom mental styrka, prestation och välmående.