Mitt namn är José Monteiro.
Jag växte upp i en miljö där idrotten blev min väg till en professionell fotbollskarriär och landslagsspel. Med över 12 år som spelare i Hammarby, där jag tävlade i både Allsvenskan och Superettan, har jag en djup förståelse för det mentala trycket. Med över 100 matcher för Hammarbys A-lag och flera år som lagkapten vet jag hur avgörande den mentala styrkan är – både på och utanför planen.
Idag driver jag Monteiro Coaching, där jag hjälper unga talanger och elitidrottare att bygga denna mentala styrka med evidensbaserad KBT. Min erfarenhet från elitidrotten kombineras med kunskap från studier och praktiskt arbete inom socialt arbete, vilket gett mig en unik helhetssyn på mental träning och utveckling. Genom min bakgrund vill jag ge fler möjligheten att hitta sin egen väg.
Vad är kbt?
KBT är en metod där vi tillsammans kartlägger dina tankar och känslor för att sedan utveckla strategier som hjälper dig att hantera stress, prestationsångest och andra mentala utmaningar. För dig som idrottare innebär detta att du får verktyg för att nå din fulla potential både på och utanför planen.Om mig
José Monteiro
Certifierad coach
Med över tio års erfarenhet hjälper jag individer och företag att växa.
Coaching och personlig utveckling för att nå dina mål
Här delar våra klienter sina positiva erfarenheter och hur våra tjänster har hjälpt dem att växa.
”Du är en ödmjuk stjärna med självklar pondus… Hade velat veta mer om dig, ditt liv och din personliga resa.”
Anna Svensson
Ledarskapscoach
”Tror alla i klassen var imponerad av din historia och om hur du stöttar andra i deras resa i livet. Du är så himla viktig.”
Erik Johansson
Personlig utvecklingskonsult
”Väldigt bra blandning av både ditt liv, kopplingen till dina utbildningar och information om ditt arbete. Jag tänkte mest över hur viktigt det är att bygga upp ett sånt starkt förtroende.”
Maria Karlsson
Företagsrådgivare